1-Tages-Retreat: Find Your Inner Peace
Manchmal brauchen wir einfach mal einen Tag zum Ankommen, zum Ausruhen, zum Sein. In diesem Tagesretreat geht es vor allem darum, innere Ruhe und Frieden zu finden. Der Fokus liegt auf der Praxis mit kleinen, wertvollen Alltagsimpulsen, aber wenig Theorie. Perfekt für einen Tag, einfach nur für dich, um Tiefenentspannung zu erleben.
Achtsamkeit & Meditation - Deine 5-Wochen-Reise zu mehr innerer Ruhe
Manchmal merken wir: So wie es gerade läuft, fühlt es sich eng an. Zu laut im Kopf. Zu voll im Herzen. Und wir wünschen uns nichts sehnlicher, als einfach einmal wieder bei uns selbst anzukommen.
Dieser 5-Wochen-Kurs ist eine Einladung, dir genau dafür Raum zu nehmen.
1-Tages-Retreat: Selbstmitgefühl
Fühlst du dich oft von deiner inneren Stimme kritisiert oder hast das Gefühl, nie genug zu sein? In diesem Tagesretreat lade ich dich ein, diese ständigen Bewertungen loszulassen und dich mit Mitgefühl und Sanftheit zu begegnen.
Offene Meditationsrunde und Atem & Stille
In der offenen Meditationsrunde werden jede Woche unterschiedliche Meditationen durchgeführt. Sie eignet sich für Meditationsanfänger:innen wie auch -fortgeschrittene.
