Mini-Retreat-Reihe: Entspannt durch das Jahr
19. Juni, 14. August & 30. Oktober
Diese Mini-Retreats schenken dir Raum, um für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.
Mit Meditation, achtsamen Übungen und kleinen Reflexionsimpulsen kannst du innehalten, durchatmen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren.
1-Tages-Retreat: Find Your Inner Peace
Manchmal brauchen wir einfach mal einen Tag zum Ankommen, zum Ausruhen, zum Sein. In diesem Tagesretreat geht es vor allem darum, innere Ruhe und Frieden zu finden. Der Fokus liegt auf der Praxis mit kleinen, wertvollen Alltagsimpulsen, aber wenig Theorie. Perfekt für einen Tag, einfach nur für dich, um Tiefenentspannung zu erleben.
1-Tages-Retreat: Selbstmitgefühl
Fühlst du dich oft von deiner inneren Stimme kritisiert oder hast das Gefühl, nie genug zu sein? In diesem Tagesretreat lade ich dich ein, diese ständigen Bewertungen loszulassen und dich mit Mitgefühl und Sanftheit zu begegnen.
Offene Klassen "Monday Reset" & "Pause & Reset"
In der offenen Meditationsrunde werden jede Woche unterschiedliche Meditationen durchgeführt. Sie eignet sich für Meditationsanfänger:innen wie auch -fortgeschrittene.
