In der offenen Meditationsrunde werden jede Woche unterschiedliche Meditationen durchgeführt. Sie eignet sich für Meditationsanfänger:innen wie auch -fortgeschrittene.
Manchmal brauchen wir einfach mal einen Tag zum Ankommen, zum Ausruhen, zum Sein. In diesem Tagesretreat geht es vor allem darum, innere Ruhe und Frieden zu finden. Der Fokus liegt auf der Praxis mit kleinen, wertvollen Alltagsimpulsen, aber wenig Theorie. Perfekt für einen Tag, einfach nur für dich, um Tiefenentspannung zu erleben.
Fühlst du dich oft von deiner inneren Stimme kritisiert oder hast das Gefühl, nie genug zu sein? In diesem Tagesretreat lade ich dich ein, diese ständigen Bewertungen loszulassen und dich mit Mitgefühl und Sanftheit zu begegnen.
Angst, Wut, Trauer – wer kennt sie nicht, diese unangenehmen Gefühle? Falls du öfter von deinen Gefühlen überrannt wirst, könnte dieser Workshop genau der richtige für dich sein. Wir lernen, wie wir endlich wieder selbst das Steuer in unserem Leben übernehmen können und wie wir mit unseren Gefühlen gesund umgehen können.
Du möchtest damit beginnen eine Meditationspraxis in deinen Alltag zu integrieren und dir mit Achtsamkeit Entschleunigung und Ruhe ins Leben bringen?
Dann bist du hier genau richtig. Dieser Kurs ist speziell für Anfängerinnen und Anfänger ausgelegt.
