Mini-Retreat Hamburg

Manchmal braucht es gar keine lange Auszeit, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Mit Meditation, achtsamen Übungen und kleinen Reflexionsimpulsen kannst du innehalten, durchatmen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren.

🍂 30. Oktober: Innehalten und loslassen

Der Herbst ist eine Zeit des Rückzugs und der Reflexion.
In diesem Mini-Retreat nehmen wir uns Zeit, innezuhalten und das Jahr bewusst zu betrachten. Was darf gehen? Was darf bleiben? Und was nährt dich wirklich? Durch Meditation, achtsame Übungen und stille Reflexion kannst du Klarheit gewinnen und mit mehr innerer Ruhe in die dunkle Jahreszeit starten.

ABLAUF - Was dich erwartet:

18.30 bis 21.00 Uhr

geführte Meditationen
achtsame Körper- und Atemübungen
Impulse/Reflexionen zum entsprechenden Thema
Raum für Stille und freiwilligem Austausch

WEITERE INFOS:

Tee und Wasser sind kostenlos vor Ort
Sitzkissen, Matten & Decken sind vor Ort vorhanden
Bringe gern (warme) Socken mit und trage bequeme Kleidung

Einzelticket:
nur 49 €

WO?

Im Raum für Meditation und Bewegung
Rutschbahn 11a (Hinterhof)
20146 Hamburg

ANFAHRT:
Bushaltestelle "Bezirksamt Eimsbüttel" - 3 Minuten Fußweg
U2 oder U3 - Haltestelle "Schlump" - 10 Minuten Fußweg
U1 - Haltestelle "Hallerstraße" - 10 Minuten Fußweg

Schuhe bitte im Eingangsbereich im Erdgeschoss ausziehen.
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Stimmen vom letzten Retreat:

“Liebe Maggi, ich danke Dir von Herzen für diesen schönen Tag voller guter lmpulse und tiefen Momenten. Ich mag sehr deine ruhige und liebevolle Art. Wie du den Raum hältst, auch in emotionalen Momenten, finde ich ganz wunderschön. Ich fühle mich jedes Mal ganz wunderbar leicht am Ende de Tages!”

- Katrin beim Tagesretreat Selbstmitgefühl (Dez. 2025)

"Liebe Maggi,
du hast eine wahnsinnig positive & beruhigende Ausstrahlung & die ideale Stimmfarbe für Meditationen. Das Retreat war abwechslungsreich aufgebaut, du hast tolle & hilfreiche Übungen ausgesucht.
Ich bin mehr als zufrieden."

- Shaleen beim Tagesretreat Inner Peace (März 2026)

"Sehr liebevolle und authentische Begleitung durch den Tag. Wunderbarer Mix aus Theorie und Praxis. Dadurch war das Programm total kurzweilg.
Auch wenn ich schon etwas in der Thematik drin war, erhielt ich einige neue Impulse, die sich im Alltag sicherlich sehr gut anwenden lassen. Dafür ganz herzlichen Dank!“

- Teilnehmerin beim Tagesretreat Selbstmitgefühl (Dez. 2025)

Es sind keine Vorkenntnisse für dieses Retreat notwendig.
Das Retreat ist als Präventivveranstaltung zu betrachten und richtet sich an psychisch und körperlich stabile Personen.

Bei Fragen zum Retreat schreib mir gerne über das Kontaktformular.

Stornierungsbedingungen:
Das Retreat kann bis 14 Tage vor Kursbeginn gebührenfrei storniert werden. Bei späterer Stornierung wird der gesamte Betrag berechnet. Alternativ kannst du deinen Retreatplatz auch an Freunde oder Bekannte übertragen bzw. verschenken. Kontaktiere mich hierzu über das Kontaktformular.