In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, Momente der Stille und Besinnung zu finden. Achtsamkeit, Meditation und Selbstmitgefühl sind kraftvolle Werkzeuge, um inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu erlangen. Hier sind 20 inspirierende Zitate, die uns daran erinnern, achtsam zu leben und uns selbst mit Güte zu behandeln.
"Die einzige Weise, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen."
– Unbekannt
"Atme ein, um dich zu beruhigen. Atme aus, um zu lächeln."
– Thich Nhat Hanh
"Meditation ist keine Flucht, sondern eine Begegnung mit der Realität."
– Thich Nhat Hanh
"In der Mitte von Schwierigkeiten liegen Möglichkeiten."
– Albert Einstein
"Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, ohne zu urteilen."
– Jon Kabat-Zinn
"Man kann die Wellen nicht stoppen, aber man kann lernen zu surfen."
– Jon Kabat-Zinn
"Das Glück besteht darin, zu leben wie alle Welt und doch wie kein anderer zu sein."
– Simone de Beauvoir
"Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist, aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt."
– Buddha
"Mitgefühl beginnt damit, freundlich zu uns selbst zu sein."
– Pema Chödrön
"Achtsamkeit ist der Weg zu einem vollständigen Leben."
– Jack Kornfield
"Die Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten."
– Unbekannt
"Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst so zu behandeln, wie man einen guten Freund behandeln würde."
– Kristin Neff
"Meditation ist ein Weg, wie du dein wahres Selbst entdecken kannst."
– Tara Brach
"Der Geist ist alles. Was du denkst, das wirst du."
– Buddha
"Lasse das los, was du nicht kontrollieren kannst. Finde Frieden in dem, was du kannst."
– Unbekannt
"Achtsamkeit ist wie ein Sonnenaufgang; die Dunkelheit löst sich auf und es wird hell."
– Thich Nhat Hanh
"Der einzige Weg aus dem Labyrinth des Leidens besteht darin, zu vergeben."
– John Green
"Achtsamkeit ist die Kunst, im gegenwärtigen Moment vollständig präsent zu sein."
– Jon Kabat-Zinn
"Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will."
– Henri Matisse
"Du bist alles, was du hast."
– Janis Joplin
Meine Empfehlungen, um wieder bei dir anzukommen.
loslesen