Workshop - Der Schlüssel zu innerer Ruhe und Kraft: Stressmanagement durch Achtsamkeit

DIESER WORKSHOP IST PERFEKT FÜR DICH, FALLS DU...

dir mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit wünschst
auch in stressigen Situationen ruhiger bleiben möchtest
oft grübelst und es dir schwer fällt, das Gedankenkarussell zu stoppen
mehr Leichtigkeit im Leben haben möchtest

WANN UND WO

Samstag, 26. Oktober 2024 von 10.00 bis 13.00 Uhr,
live über Zoom (inkl. Aufzeichnung)

THEMENSCHWERPUNKTE

Wie kann Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern?
Welche einfachen Achtsamkeitsübungen können in den Alltag integriert werden, um akuten Stress zu bewältigen?
Wie beeinflusst regelmäßige Achtsamkeitspraxis die langfristige Stressresistenz?
Wie kann Achtsamkeit helfen, negative Gedankenmuster und Grübeln zu durchbrechen - und so Stress reduzieren?

WEITERE INFOS:

Du erhältst die Meditationen aus dem Workshop als mp3
Max. 15 Workshop-Teilnehmer*innen
Damit du so viel wie möglich aus dem Workshop mitnimmst, führen wir Reflexionen/Übungen durch und tauschen uns in der Gruppe aus (auf freiwilliger Basis natürlich! - falls du mal keine Lust hast, deine Erfahrung zu teilen, ist das auch vollkommen in Ordnung und wird respektiert)
Es kommt spontan etwas dazwischen? Kein Problem! Der Workshop wird für dich aufgezeichnet. Die Aufzeichnung wird für 7 Tage den Workshopteilnehmer*innen zum Download zur Verfügung gestellt. Mit Anmeldung zum Workshop gibst du dein Einverständnis zum Aufzeichnen des Workshops.
Du benötigst für den Kurs:
- eine stabile Internetverbindung
- ungestörte Zeit
- gemütliches Outfit und dein Lieblingsgetränk
- Stift und Zettel

Insgesamt
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39,00 €
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ZAHLUNGSMÖGLICHKEITEN:

Du kannst mit PayPal, Kreditkarte oder Lastschrift zahlen.
Falls du mit Kreditkarte oder Lastschrift zahlen möchtest, klicke beim Zahlungsvorgang zuerst auf den Button "Mit PayPal zahlen". Dann wirst du auf eine Seite weitergeleitet, wo du auch ohne PayPal-Konto bezahlen kannst.
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Es sind keine Vorkenntnisse für diesen Workshop notwendig.
Der Workshop ist als Präventivkurs zu betrachten und richtet sich an psychisch und körperlich stabile Personen.

Bei Fragen zum Workshop schreib mir gerne über das Kontaktformular.

Stornierungsbedingungen:
Der Workshop kann bis 14 Tage vor Workshop-Beginn gebührenfrei storniert werden. Bei späterer Stornierung muss leider der gesamte Workshop-Preis berechnet werden. Bei diesem Workshop erhältst du aber eine Aufzeichnung!